2021年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 14日:
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1417 kcal
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脂質: 53.45g | たんぱく質: 74.43g | 炭水化物: 165.47g.
朝食: Магнит Слива, Печеное Яблоко, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Творог 5%. 昼食: O'Zera Горький Шоколад с Цельным Миндалём, Яблоки, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Кабачок, Творог 5%. 夕食: Санта Бремор Мидии в Заливке, Оливковое Масло (Первого Отжима), Гипербола Овощи Отварные, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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