2021年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 25.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 14日:
|
1704 kcal
|
脂質: 44.91g | たんぱく質: 109.45g | 炭水化物: 214.94g.
朝食: Кофе, Магнит Банан, Голден Яблоко , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%. 昼食: Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Дымов Карпаччо из Курицы, Куриное Царство Куриное Филе без Кожи, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Гречка. 夕食: Danke Творог 2%, Магнит Банан. 軽食/その他: Фишка Сухарики с Чесноком, Голден Яблоко . もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|