2021年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.4 kg
これまでの減量分: 20.3 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 14日:
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1007 kcal
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脂質: 13.34g | たんぱく質: 122.99g | 炭水化物: 94.43g.
昼食: Kohlrabi, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kühne Kräuteressig, Senf, Rote Paprika, Salatgurke, Eiklar, Gut & Günstig Hähnchen Schinken . 夕食: Bravo Salzbrezeln, Hähnchenbrustfilet, Aldi Brezel. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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