2021年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 14日:
|
1403 kcal
|
脂質: 58.22g | たんぱく質: 98.52g | 炭水化物: 124.18g.
朝食: Избенка Сыр Адыгейский, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Yan Икра Баклажанная, Eesti Pagar Хлеб Таллинский Черный Заварной. 昼食: Банан, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Сыр Пармезан (Твердый), Delverde Фарфалле. 夕食: Арбуз, Седьмой континент Хурма, Куриное Филе с Сыром. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|