2021年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.1 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 13日:
|
1351 kcal
|
脂質: 66.21g | たんぱく質: 49.63g | 炭水化物: 137.05g.
朝食: Pietro Coricelli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Печеночные Оладьи, Дружба Плавленный Сырок. 昼食: Ашан Яблоко Ред Чиф, Дружба Плавленный Сырок, Печеночные Оладьи. 夕食: Дружба Плавленный Сырок, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Санта Бремор Икра Стольная Лососевая Имитация. 軽食/その他: Каждый День Крендельки с Солью, SPAR Вафли Шоколадно-Ореховые, Яшкино Печенье Сдобное. もっと...
|
週に1.0 kg増量中
|