2021年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.4 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 14日:
|
1003 kcal
|
脂質: 42.91g | たんぱく質: 55.87g | 炭水化物: 93.44g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Кот де Франс Молоко 2,5%, Санта Бремор Икра Стольная Лососевая Имитация, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Печеночные Оладьи. 昼食: Pietro Coricelli Оливковое Масло Extra Virgin, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Натурово Капуста Квашеная Оригинальная, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная. 夕食: Санта Бремор Икра Стольная Лососевая Имитация, Дружба Плавленный Сырок. 軽食/その他: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Протеин Бар Батончик Карамель. もっと...
|
週に2.2 kg増量中
|