2021年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
107.6 kg
これまでの減量分: 27.4 kg.
残り: 39.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 14日:
|
1781 kcal
|
脂質: 74.59g | たんぱく質: 114.11g | 炭水化物: 172.17g.
朝食: Финик, Финик, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Семга Слабосоленая, Smart Cafe Овсяноблин, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Ашан Яблоки Сушеные Кольца, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Крыло Индейки (Плечевая Часть), Мистраль Перловая Крупа, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая. 夕食: Чернослив, Курага, Финик, Роллы Филадельфия. もっと...
|
体重に変化ありません
|