2021年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 14日:
|
1813 kcal
|
脂質: 89.97g | たんぱく質: 99.48g | 炭水化物: 141.08g.
朝食: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Добрынинский Кондитерский Комбинат Печенье Сабле, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Хлеб для тостов, Кобринские Сыры Сыр Эльтермани, Бежин Луг Молоко 3,5%, Яйцо (Целое), Помидоры, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. 昼食: Творожно-тыквенная лепешка. 夕食: Трапеза Сочные Крылышки в Горчично-Медовом Соусе, Barilla Макароны Варёные!!!, Metro Chef Сербская Брынза, Тунец в Воде (Консервы), Помидоры. 軽食/その他: Творожно-тыквенные сырники, Яблоко. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|