2021年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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125.7 kg
これまでの減量分: 24.3 kg.
残り: 50.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 14日:
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833 kcal
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脂質: 49.79g | たんぱく質: 54.93g | 炭水化物: 39.22g.
昼食: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Скумбрия Отварная. 軽食/その他: Фазер Хлеб Подовый, Denmax Сыр Чанах, Скумбрия Отварная, Колбаса Варено-Копченая, Кофемания Хлеб Черный. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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