2021年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.3 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 25.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 14日:
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2157 kcal
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脂質: 83.66g | たんぱく質: 72.99g | 炭水化物: 281.59g.
朝食: Лукум, Roshen Конфеты Шоколадные Яйца, Roshen Шоколадные Грибочки, METRO Chef Сыр Гауда 45%, Київхліб Хліб Вівсяний З Льоном, Яготинский Масло 82,5%, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная , Блины на Молоке. 昼食: Багет, Куриное Филе Вареное, Гороховый Суп, Салат с пекинкой. 夕食: Салат летний, Молокія Сметана 20%, Вареники с Картошкой. 軽食/その他: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). もっと...
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週に0.2 kg減量中
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