2021年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.5 kg
これまでの減量分: 18.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 14日:
|
1311 kcal
|
脂質: 59.17g | たんぱく質: 46.07g | 炭水化物: 152.99g.
朝食: Сметана , Борщ со Свининой, Морковь по-Корейски, Варенье, Valio Сливочный Сыр, Свежая Ветчина, Лаваш, Цикорий с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Морковь по-Корейски, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. 軽食/その他: Фундук Фундук, Рафаэлло Конфета, Яблочное Варенье, Яблочные Оладьи. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|