2021年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 14日:
|
1708 kcal
|
脂質: 56.12g | たんぱく質: 80.06g | 炭水化物: 218.04g.
朝食: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Сахар, Campina Сливки Порционные, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Каша Пшенная на Воде. 昼食: Морковь по-Корейски, Котлеты из Куриной Грудки, Каша Пшенная на Воде. 夕食: Котлеты из Куриной Грудки, Сахар, Лебедянь Молоко Творог 9%, Хлеб Черный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный. 軽食/その他: Bonduelle Огурцы Маринованные, Кофе, Сахар, Сахар, Булка с Повидлом, Славянка Конфеты "в Стране Лилипутов". もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|