2021年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.9 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 14日:
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1493 kcal
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脂質: 52.95g | たんぱく質: 134.84g | 炭水化物: 120.65g.
朝食: Мясная Ферма Рулет Филейный, Огурец (с Кожурой), Хохланд Сыр Творожный 70%, Овсяноблин. 昼食: Минтай Жареный, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Пиканта Кабачки Печёные в Томатном Соусе. 夕食: Спаржа по-Корейски, Морковь по-Корейски, Жареное Яйцо, Минтай Жареный. 軽食/その他: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Банан, Grow Food Банановый Торт. もっと...
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体重に変化ありません
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