2021年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.4 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 14日:
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1474 kcal
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脂質: 68.42g | たんぱく質: 101.91g | 炭水化物: 118.38g.
朝食: Philadelphia Naturel Light, Suree Sriracha, Gedroogde Hele Sesamzaadjes, Marhaba Kalkoen Bacon, Ei, Pågen Surdejbrød. 昼食: Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid), AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Kalkoen Frikadeller. 夕食: AH Balsamico Azijn , Vijgen, Galbani Mozzarella, Aldi Parmaham, Gemengde Sla. 軽食/その他: Banaan, Frambozen, Stay Strong Vanille Skyr. もっと...
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体重に変化ありません
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