2021年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.2 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 14日:
|
1591 kcal
|
脂質: 67.77g | たんぱく質: 73.30g | 炭水化物: 181.12g.
朝食: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Гречка, Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Новосибхлеб Шотландские Хлебцы, Макароны Отварные, Heinz Зелёный Горошек Нежный, Приготовленная Квашеная Капуста, Свекла Вареная. 昼食: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Кокос, Орехи Кешью, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Олейна Подсолнечное Масло. 夕食: Куриные Голени с Кожей, Жареное Яйцо без Жира, Куриное Филе Вареное. 軽食/その他: Чудесный Край Молочная Конфета "Сливочный Каприз", Гранат. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|