2021年 10月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
79.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 14日:
|
380 kcal
|
脂質: 8.93g | たんぱく質: 37.94g | 炭水化物: 37.01g.
昼食: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe Rebus, Nasi Merah. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|