2021年 10月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.1 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 14日:
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2031 kcal
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脂質: 82.87g | たんぱく質: 120.19g | 炭水化物: 200.35g.
朝食: Fish House Филе из Минтая, Зерница Вафли с Ароматом Лимона, Кофе, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные. 昼食: Кофе, Вязанка Колбаса Молочная, Яичница. 軽食/その他: Слобода Майонез, Красные Помидоры, Хлеб Черный, Батон. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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