2021年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 14日:
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1438 kcal
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脂質: 35.16g | たんぱく質: 100.42g | 炭水化物: 173.70g.
朝食: Koro Drogerie Erdnuss-Nougat Aufstrich, Herta Finesse Hähnchenbrust mit Geflügelbouillon Verfeinert, Gepökelt & Gegart, Ofengebacken, Harry Kartoffel Roggen Krüstchen. 昼食: Milbona High Protein Quark-Creme Himbeere , DM Bio Kichererbsennudeln, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb. 夕食: Kuchenteig, Äpfel, More Nutrition Chunky Flavour Kirsch-Joghurt, Ener Bio Dinkel Gepufft, Magerquark. 軽食/その他: Marmelade, K-Classic Frischkäse mit Joghurt, Snickers Miniatures, Alnatura Erdnussmus. もっと...
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体重に変化ありません
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