2021年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 14日:
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1334 kcal
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脂質: 94.91g | たんぱく質: 56.29g | 炭水化物: 76.84g.
朝食: PnP Fresh Cream, Nespresso Coffee. 夕食: Lancewood Cheddar Cheese, Kerrygold Softer Butter, Cooked Brussels Sprouts, Avocados , Sea Harvest Oven Crisp Lightly Lemon. 軽食/その他: PnP Fresh Cream, Nespresso Coffee. もっと...
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週に3.3 kg減量中
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