2021年 10月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 14日:
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574 kcal
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脂質: 20.81g | たんぱく質: 33.49g | 炭水化物: 61.32g.
朝食: Блины с Творогом, Просто Мёд , Овсяная Каша на Воде, Ростагроэкспорт Сырок. 軽食/その他: Фермерское Подворье Творожная Запеканка. もっと...
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体重に変化ありません
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