2021年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 14日:
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521 kcal
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脂質: 26.55g | たんぱく質: 29.37g | 炭水化物: 40.00g.
朝食: Fried Egg , Spinach Salad, Eskort Russian, Eskort Red Viennas. 軽食/その他: Danone Strawberry Yoghurt, Pyotts Vitasnack Rice Crackers. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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