2021年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.1 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 14日:
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1320 kcal
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脂質: 57.19g | たんぱく質: 78.77g | 炭水化物: 125.71g.
朝食: Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое, Магнит Батон Летний. 昼食: Приосколье Бедро Куриное с Кожей, Картофельное Пюре на Воде. 夕食: Семга на Пару, Картофельное Пюре на Воде, Винегрет. 軽食/その他: Фрутоняня Кисель из Малины, Банан. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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