2021年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 14日:
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668 kcal
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脂質: 32.43g | たんぱく質: 44.63g | 炭水化物: 51.93g.
朝食: Омлет с Молоком, Blockbuster Хлебцы Бородинские, Овощное Рагу. 昼食: Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Холодный Кофе со Сливками, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Семга Слабосоленая. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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