2021年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 25.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 14日:
|
976 kcal
|
脂質: 52.35g | たんぱく質: 40.58g | 炭水化物: 82.08g.
朝食: Магнит Авокадо, Щелковохлеб Хлеб Ржано-Пшеничный "Пряженик Зерновой Симфония", Сыр Сулугуни, Лук, Болгарский Перец, Яйцо. 昼食: Льняное Масло, Татищев Капуста Тушеная с Индейкой, Можно? Нужно! Правильные Кексы с Бананом, Макфа Вермишель Отварная. 軽食/その他: Миндаль, Макдоналдс Американо, Зеленый Чай, Магнит Яблоко. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|