Keto w toku. Jak na razie działa.
|
115.8 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 14日:
|
1610 kcal
|
脂質: 120.95g | たんぱく質: 76.20g | 炭水化物: 51.47g.
朝食: Piątnica Śmietanka 36%, SFD Dziki Orzech Crunch. 夕食: Urbanek Sałatka Księżacka, Kujawski Olej (10g), Karczek Wieprzowy Surowy. 夕食後: Sante Sezam, Biedronka Jajka M, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Nasiona Siemienia Lnianego, Słonecznik, Orzechy Włoskie. もっと...
|
週に3.3 kg減量中
|