2021年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 14日:
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940 kcal
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脂質: 39.71g | たんぱく質: 50.28g | 炭水化物: 97.42g.
朝食: Eco Botanica Вафли, Кофе с Молоком, Авида Сметана 15%, Смекалка Запеканка из Тыквы, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. 昼食: Банан, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Три Правила Суп Рисовый с Овощами. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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