2021年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 14日:
|
1100 kcal
|
脂質: 31.71g | たんぱく質: 66.47g | 炭水化物: 141.28g.
朝食: Яблоко , Банан, Овсяные Хлопья. 昼食: Вареное Яйцо, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. 夕食: Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 軽食/その他: Лук, Вареное Яйцо, Globus Фасоль Красная Консервированная. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|