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Donnerstag
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98.8 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 14日:
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3575 kcal
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脂質: 100.29g | たんぱく質: 162.17g | 炭水化物: 500.11g.
朝食: Äpfel, Banane, Rapsöl, Kühne Schaschlik Sauce, Bon-Ri Parboiled Reis, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail. 昼食: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Müller’s Mühle Traubenzucker, Äpfel, Banane, Kühne Schaschlik Sauce, Bon-Ri Parboiled Reis, ESN Designer Whey Protein - Peach. 夕食: Ketchup, McDonald's Pommes Frites (Mittel), Cordon Bleu, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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