2021年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.8 kg
これまでの減量分: 18.2 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 14日:
|
1460 kcal
|
脂質: 61.83g | たんぱく質: 59.89g | 炭水化物: 166.05g.
朝食: Movenpick Мороженное Грецкий Орех с Кленовым Сиропом , RIOBA Карамельный Сироп, Parmalat Молоко 1,8%, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Yelli Суп Гороховый, Банан. 昼食: Lindt Шоколад с Малиной, Куриные Сердечки в Сметане, Barilla Макароны. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|