2021年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 13日:
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1158 kcal
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脂質: 44.31g | たんぱく質: 79.16g | 炭水化物: 132.56g.
朝食: Ovo, Wickbold Pão Integral. 昼食: Prato Light Estrogonofe de Carne, Brócolos, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco. 夕食: Prato Light Estrogonofe de Carne, Spoleto Abobrinha Cozida. 軽食/その他: Doces Mais Fit Doce de Leite Zero, Wickbold Pão Integral, Banana, +Mu Whey Protein Cookies N’Cream, Vigor Iogurte Natural Viv. もっと...
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体重に変化ありません
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