2021年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.1 kg
これまでの減量分: 22.9 kg.
残り: 36.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 14日:
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1465 kcal
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脂質: 97.26g | たんぱく質: 49.64g | 炭水化物: 96.85g.
朝食: SPAR Молоко 2,5%, Б.Ю. Александров Пирожное "Миндальное" в Молочном Шоколаде, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: FITKIT CHOCORON, Зеленый Чай, Bonduelle Рис из Цветной Капусты с Летними Овощами и Травами, Владимирский Стандарт Сосиски Молочные Оригинальные, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. 夕食: Hochland Сливочный Плавленный Сыр , SPAR Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 軽食/その他: Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, SPAR Молоко 2,5%, Здоровое Питание Цикорий, Finn Crisp Original Round Crispbread. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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