2021年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.6 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 14日:
|
1632 kcal
|
脂質: 42.34g | たんぱく質: 138.70g | 炭水化物: 180.50g.
朝食: Кофе, Яблоко Зеленое, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Кофе, Красная Цена Сыр Голландский, Вода, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Яблоко Зеленое, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе, Фили-Бейкер Шарлотка Лесная Ягода. 昼食: Кофе, Фили-Бейкер Шарлотка Лесная Ягода, Яблоко Зеленое, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Кофе, Перекресток Грейпфрут Красный, Огурец, Пятерочка Помидоры, Филе Индейки. 夕食: Болгарский Перец, Пятерочка Помидоры, Огурец, Тушеные Овощи, Филе Индейки. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Веселый Молочник Кефир 1%, Кофе, Яблоко Зеленое. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|