2021年 10月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.1 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 14日:
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1666 kcal
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脂質: 78.73g | たんぱく質: 71.46g | 炭水化物: 166.73g.
朝食: Сушки, Милка Белый Шоколад, Кофе, Помидоры, Плов. 昼食: Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Золотая семечка Растительное Масло, Утиный Жир, Морковь, Плов, Вареное Яйцо, Сахар, Маслозавод Нытвенский Сметана 10%, Милково Творог Обезжиренный. 夕食: Золотая семечка Растительное Масло, Сазан Жареный. もっと...
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体重に変化ありません
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