2021年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.8 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 14日:
|
1094 kcal
|
脂質: 42.17g | たんぱく質: 92.54g | 炭水化物: 85.40g.
朝食: Fit Сироп Пребиотик со Стевией Вкус Карамель, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Nestle After Eight, ***Булочки***, Летний День Молоко 3,2%, Carte Noire Кофе. 昼食: Идеал Масло Подсолнечное, Ореховый Мир Кедровые Орехи, Свекла Вареная, Fish House Хек Перуанский Филе, Медальон, Подлива, Гречка Отварная. 夕食: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. 軽食/その他: Pink Power Коллаген "Сливочный Ирис". もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|