2021年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 23.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 14日:
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1099 kcal
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脂質: 33.90g | たんぱく質: 30.13g | 炭水化物: 167.61g.
朝食: Astor Astor Singles, Sup Tomat (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, V-Soy Soya Bean Milk Low Sugar (250ml). 昼食: Astor Astor Singles, Telur Rebus, Ashitaki Bulgogi Veggie. 夕食: Susu Kedelai, Gula Pasir, Blue Band Margarin, Roti Putih, Astor Astor Singles. 軽食/その他: Lupis, Kue Putu Ayu. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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