2021年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.9 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 5.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 13日:
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862 kcal
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脂質: 27.23g | たんぱく質: 42.36g | 炭水化物: 120.06g.
朝食: Icelandic Provisions Strawberry with Lingonberry Skyr. 昼食: Amy's Light in Sodium Organic Lentil Vegetable Soup (Can), Emerald Natural Walnuts & Almonds 100 Calorie Pack, RxBar Peanut Butter Chocolate. 軽食/その他: Sunkist Cara Cara the Power Orange, Apples. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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