2021年 10月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
61.4 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 19.4 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

424 kcal 脂質: 25.82g | たんぱく質: 33.76g | 炭水化物: 12.83g.   朝食: 骨头汤, 米粉(煮熟), 海欣 牛筋丸, T骨牛排(修剪到0.5厘米脂肪). もっと...
週に1.4 kg減量中

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