2021年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 14日:
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1546 kcal
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脂質: 32.56g | たんぱく質: 92.28g | 炭水化物: 220.49g.
朝食: 김치, 오징어국, 흑미밥, 오뚜기 갈비산적. 昼食: 돼지고기 허릿살 (안심, 살코기), 김치, 김, 수제비, 흑미밥. 夕食: 해독주스. 軽食/その他: 신흥식품 오븐에 구운 도너츠 버터맛, 연세우유 연세우유, 크라운 마이쮸 사과, 썬키스트 사탕, 아메리카노. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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