2021年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 13日:
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913 kcal
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脂質: 32.94g | たんぱく質: 46.93g | 炭水化物: 105.70g.
朝食: Pepino (Descascado), Molho de Tomate, Frango Desfiado, Subway Cebola, Tomates, Tang Suco de Morango, Suco de Limão, Arroz Branco (Cozido), Milho, Sal. 昼食: Vinagre, Qualy Margarina Cremosa, Subway Cebola, Visconti Pão de Forma Tradicional, Ovo Mexido, Liza Maionese Caseira. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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