2021年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: 不十分.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 13日:
|
3135 kcal
|
脂質: 167.09g | たんぱく質: 141.47g | 炭水化物: 262.73g.
朝食: Макароны Отварные, Ермолино Наггетсы, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. 昼食: Ермолино Блинчики с Яблоком и Корицей, Колбаса Варено-Копченая, Шефмаркет Сытный Чечевичный Суп со Свининой, Паприкой и Свежей Зеленью. 夕食: Макароны Отварные, Жареное Яйцо. 軽食/その他: Сухой Жареный Соленый Арахис, Айсберри Ленинградское Мороженое Сливочное Ванильное в Шоколадной Глазури, Сахарный Песок, Московский Картофель Чипсы Королевский Краб, Айсберри Филевский Стаканчик Шоколадный Пломбир. もっと...
|
体重に変化ありません
|