2021年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.2 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 22.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 13日:
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1231 kcal
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脂質: 55.10g | たんぱく質: 33.15g | 炭水化物: 153.17g.
朝食: Kaffee mit Milch. 昼食: Nadler Krautsalat mit Paprika, Bauernbrot, Gelbe Paprika. 夕食: Bratwurst, Laugenbrezeln, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gelbe Paprika, Gurkensalat, Eisbergsalat. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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