2014年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 04月 6日:
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2214 kcal
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脂質: 79.91g | たんぱく質: 94.80g | 炭水化物: 278.79g.
朝食: Crusti Croc Rijstwafels, Aldi Hagelslag Puur, Vita D'or Halvarine, Milbona Verse Halfvolle Melk, Wasa Cracker. 昼食: Lidl Fritessaus Halfvol, Lidl Gerookte Makreelfilet met Peper, Tomaten, Komkommer (met Schil), Milbona Extra Belegen Kaas, Lidl Filet Americain Peper, Bruine Boterham, Kaas, Gesneden Ham, Lidl Tortilla Wraps, Milbona Verse Halfvolle Melk. 夕食: Euro Shopper Zilveruitjes Zoetzuur, Campina Vanillevla, Go Tan Woksaus Ketjap Sesam, AH Magere Varkenslappen, Goedland Augurken Sticks, Bami. もっと...
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2232 kcal
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運動:
サーキットトレーニング - 45 分, ショッピング - 10 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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