2021年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116 kg
これまでの減量分: 18.5 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 13日:
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655 kcal
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脂質: 39.90g | たんぱく質: 19.13g | 炭水化物: 56.10g.
朝食: Aurora Bacon, Cenouras. 昼食: Yoki Farinha de Mandioca, Beterraba Cozida, Cenouras, Aurora Bacon em Fatias. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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