2021年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 8日:
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1527 kcal
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脂質: 78.10g | たんぱく質: 52.98g | 炭水化物: 145.64g.
朝食: Kaufland Vollkorn Toast, Fol Epi Classic, Bon Appetit Feinster Fleischsalat, Kaufland Konfitüre Extra Himbeere, Bärenmarke Kondensmilch, Dolce Gusto Caffe Crema Grande, Weihenstephan Die Streichzarte, Wiltmann Pfeffer Salami. 昼食: K-Classic Bourbon-Vanille Eis, Tillman's Toasty Hähnchenbrustfilet, Iglo Buttergemüse, McCain 123 Frites Western Style. 軽食/その他: Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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