2021年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.3 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 12日:
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1146 kcal
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脂質: 41.87g | たんぱく質: 49.23g | 炭水化物: 138.68g.
昼食: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abacate, Repolho, Alface Americana, Atum em Óleo (Enlatado), Tomates. 夕食: Mega Matte Mega Açaí. 軽食/その他: O Fuê Bolo Red Velvet. もっと...
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体重に変化ありません
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