2021年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.3 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 48.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 12日:
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978 kcal
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脂質: 20.21g | たんぱく質: 76.18g | 炭水化物: 133.07g.
朝食: Granatus Granola Light, Itambé Coalhada Desnatada, Morangos, Maçã, Kiwi. 昼食: Arroz Selvagem (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada Crua, Fava. 夕食: Morangos, Maçã, Pizza de Frango com Catupiry. 軽食/その他: Pitaya, Pitaya, Morangos, Itambé Coalhada Desnatada. もっと...
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体重に変化ありません
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