2021年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 13日:
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1519 kcal
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脂質: 53.44g | たんぱく質: 126.29g | 炭水化物: 131.82g.
朝食: Wickbold Pão de Forma Integral Premium, Vigor Requeijão Cremoso Light, Clara de Ovo, Ovo. 昼食: Wickbold Pão de Forma Integral Premium, Açúcar, Vigor Requeijão Cremoso Light, Clara de Ovo, Ovo. 夕食: Wickbold Pão de Forma Integral Premium, Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo, Dux Whey Protein Concentrado , Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Turma da Mônica Maçã, Melão Amarelo, Sadia Filé de Peito de Frango. 軽食/その他: Dux Whey Protein Concentrado , Ruffles Batata Frita, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Uva Itália, Banana Prata. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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