2021年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.3 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 24.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 9日:
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1622 kcal
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脂質: 97.46g | たんぱく質: 82.77g | 炭水化物: 107.55g.
朝食: Dinkelbrötchen, Güldenhof Geflügel-Paprikalyoner, Gekochtes Ei, Arla Kaergarden Gesalzen. 昼食: Olivenöl, Thunfisch in Öl (Konserviert), Maredo Zwiebeln, Tomaten, Linessa Putenhackfleisch. 軽食/その他: Milbona High Protein Quarkriegel, Lidl Nuss Nougat Croissant. もっと...
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体重に変化ありません
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