2021年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 13日:
|
1853 kcal
|
脂質: 62.16g | たんぱく質: 87.81g | 炭水化物: 219.41g.
朝食: Hacendado Muesli Crujiente con Frutos Secos, Hacendado Leche Desnatada, Carrefour Copos de Avena, Nesquik Cacao en Polvo. 夕食: Pan Blanco, Argal Paté de Higado de Cerdo, Palacios Pizza de Pollo, DIA Galleta Tostada, Hacendado Guacamole, Hacendado Pan Molde 100% Integral. もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|