2021年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 13日:
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796 kcal
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脂質: 44.05g | たんぱく質: 29.93g | 炭水化物: 69.66g.
朝食: Чай, Помидоры Черри, Яичница (с Целым Яйцом). 昼食: Леовит Суп-Пюре Куриный. 夕食: Валеолог Торт Черепаха, Овощное Рагу с Курицей. 軽食/その他: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Slim Style Горький Шоколад. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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